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如何养成早起的习惯（如何养成早起高效）
1、养成每天早上6点到7点之间起床的习惯。一开始也许你不能早睡，但当你养成早起的习惯，自然晚上早早地就想睡觉了。2、晚上9点半以后不要看手机或者电脑。一般晚睡就是因为有手机和电脑在跟前，所以有看它们的习惯，才会不知不觉地
如何预防家暴 如何预防家暴论文
1、反对家庭暴力，从家庭成员做起，善待家人，尊重妇女，爱护儿童。2、夫妻双方要善于沟通，互相理解，努力经营好婚姻家庭。3、广大市民对家庭暴力的发生决不保持缄默，要向遭受家庭暴力的受害者伸出援助之手，敢于拿起法律武器保护自
臀围怎么测量 裤子臀围怎么测量
1、首先需要准备一个1M或2M的软皮尺。2、测量时间最好是在早上梳洗后，没有吃饭前进行最准确，穿比较薄的内衣也能够获得准确的数据。3、身体放松，两臂自然下垂，测量时软尺贴着身体，在胯骨凸起的水平位置围上一圈即可。
山区遇到泥石流怎样正确逃跑 山区遇到泥石流应该往哪跑
1、逃生方向要垂直于泥石流流动方向，避开山谷和沟底，避开有滚石及大量堆积物、土层较厚的山坡地带，尽量向树木茂密或地质坚硬的地带逃生，选择平整的高地作为躲避的营地。2、一定要设法从房屋里跑出来，避免被泥石流掩埋。来不及逃离
在山上遇到泥石流怎样正确逃跑（在山上遇到泥石流该怎么办?）
1、当遇到泥石流时，千万不要上树躲避，也不要停留在陡坡土层较厚的低凹处，或躲在滚石或乱石堆后，更不能顺着沟谷往上或往下跑。泥石流不像滑坡，树木会被连根卷起，土石块也会被挟裹着往沟谷里倾泻。2、在山谷中一旦遇到强降雨发声泥
泥石流正确逃跑措施 泥石流正确逃跑措施是什么
1、发生泥石流该向哪个方向逃跑：泥石流发生时，要马上与泥石流成垂直方向向两边的山坡上面爬，爬得越高越好，跑得越快越好，绝对不能往泥石流的下游走。2、遇泥石流如何脱险：（1）沿山谷徒步时，一旦遭遇大雨，要迅速转移到安全的高
地震逃跑的正确姿势 地震逃跑的正确姿势是
1、地震发生时，首先要保持冷静，不要慌乱，快速判断自己所处位置和震动状况，国内外专家普遍认为，震时就地避险，震后迅速撤离，是应急避震的基本准则。2、地震发生时，如果你所处的是平房或楼房一层，且室外比较开阔，可以力争迅速跑
怎样让胸丰满（怎样让胸丰满变大）
1、每个月都有3天是丰胸最佳时间，从每个月月经来的第一天开始计算，第11~13天这3天作胸部按摩和进行食疗的效果最好。医学临床上的激素分泌图表明，在第11~13天的3天当中，影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，
三个人的网名（适合三个人的网名）
1、那一季薰衣草的悲伤、那一季勿忘我的轮回、那一季蒲公英的舞蹈。2、黑白格调爱就爱了、粉红格调笑就笑了、灰暗格调哭就哭了。3、哭泣是我最无奈的表情、刁蛮是我最自豪的表情、骄傲是我最多余的表情。4、逆流浪 moment、浅
银杯可以泡茶叶吗（银杯可以泡茶叶水吗）
银杯可以用来泡茶叶。银素有天然永久性杀菌剂之称，银在开水中可以产生银离子成分，而它可以帮助杀毒、杀菌，所以银杯子是可以泡茶叶的。银杯泡茶还能有效的消灭掉茶中的有害物质，保持茶水的纯净度，用它来泡茶喝对身体是有好处的。
马蹄是马的指甲还是脚丫子 马蹄是马的脚丫吗
马蹄是马的指甲，即马脚趾端的表皮变形物，由较坚硬的角质层组成。蹄分为蹄缘、蹄冠、蹄壁和蹄底四部分。蹄也是由表皮、真皮和皮下组织所构成，但蹄壁和蹄底没有皮下组织。通过化石研究已经证实，马属动物的祖先，始新马出现于5500万年前的北美，以多汁嫩叶为食，前足有四指，后足有三趾。
遇到泥石流怎样正确逃跑 遇到泥石流怎样正确逃跑阅读答案
1、当在遇到泥石流的时候不要往地势空旷，树木生长稀疏的地方逃生，可以就近选择树木生长密集的地带逃生。2、遇到泥石流的时候可以选择到平整安全的高地进行躲避，以免泥石流压塌冲倒山坡和树木受到伤害。3、如果在遇到强降雨出现泥石
火灾逃跑的正确方法 火灾逃跑的正确方法是什么
1、贴地爬行。要注意防止烟雾中毒,预防窒息.一般做法是用湿毛巾、口罩蒙鼻.在烟雾浓烈时,应该尽量贴近地面爬行撤离。先离开房间，开房间门时,先用手背接触房门,看是否发热.如果门已经热了,则不能打开,否则烟和火会冲进房间；如
土豆发绿还能吃吗 削了皮的土豆发绿还能吃吗
1、土豆放久了变绿了，一定不能吃它！2、土豆是人们常吃的蔬菜，平常不会引起中毒的。但是，当它颜色变绿或发芽的时候，会产生大量龙葵素，又叫茄碱。3、茄碱是一种毒性很强的物质。这种毒素不仅存在于土豆的表层中，而且它的芽、芽眼
天星木根的功效与作用 天星木根的功效与作用及禁忌
1、疏风解表：天星木根可以疏风解表，主要用于治疗感冒。天星木根就是用来治疗感冒的，对感冒引起的咳嗽也有治疗作用。2、清热利湿：天星木根具有清热利湿的功效，有助于清除体内攒积的热毒，还可以利尿，促进小便的排出。3、舒筋活络：舒筋活络也是天星木根的功效之一，天星木根对风湿性关节痛尤其有疗效。
刺玫果的功效与作用 刺玫果的功效与作用及食用方法
1、健脾消食：刺玫果去掉果核晒干即可入药，它可以入肝经和脾经以及胃经，具有健脾消食的功效。2、抗癌：刺玫果是一种天然的抗癌食材，它含有的酚类物质和黄酮类物质都能抑制癌细胞的生成。3、提高免疫力：刺玫果含有一些黄酮尖物质和有机酸以及多种氨基酸和矿物质，这些物质进入人体以后能促进身体细胞再生与代谢。
东南亚指哪些国家（东南亚指什么国家）
东南亚地区共有11个国家，分别是越南、老挝、柬埔寨、泰国、缅甸、马来西亚、新加坡、印度尼西亚、文莱、菲律宾、东帝汶。东南亚是地处亚洲与大洋洲、太平洋与印度洋之间的的“十字路口”。马六甲海峡是这个路口的“咽喉”，战略地位十分重要。
鸭蛋臭了还能吃吗（盐的鸭蛋臭了还能吃吗）
1、不能吃了。 2、咸鸭蛋变臭是因为细菌大量繁殖，导致咸鸭蛋变质而发出恶臭，即使将这种发臭的咸鸭蛋高温烹饪后，细菌和毒素依然存在，食后会引起恶心、呕吐等不适，因此，咸鸭蛋蛋黄变黑，散发异常臭味，就不能再吃了。
牛肉还能吃吗（牛肉还能吃吗现在）
1、孕妇是可以适量食用牛肉的，对身体有益无害。之所以会有不少的孕妇对这个问题感到纠结，是因为老一辈的人当中都会有迷信说法称，孕妇吃了牛肉，生下来的宝宝就会变得很黑，甚至还有人说孕妇吃牛肉，生下来的宝宝可能不会说话，身体毛
生虫的米还能吃吗 生虫的米还有什么用吗
1、放入冰箱冷冻24小时。生虫不严重的，可以将大米连口袋一起放入冰箱冷冻室里，24小时以后再取出，这时小虫都被冻死并变成红黑色，很容易捡出来，而且不会影响大米原有的口感。2、放在阴凉处晾干。大米生虫后，人们常常喜欢把大米
健康管理师怎么报名有什么条件（健康管理师怎么报名有什么条件 成都）
健康管理师目前没有单独的报名官网，只能通过机构协助报名。报名需满足这三个条件之一：1、具有医药卫生专业大学专科以上学历证书。2、具有非医药卫生专业大学专科以上学历证书，连续从事本职业或相关职业工作2年以上，经健康管理师三级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。
天蝎座和什么星座最配（天蝎座和什么星座最配做闺蜜）
天蝎座与双鱼座是最配的。天蝎座与双鱼座都是水象星座，都是以感情为重，但一强一弱，一刚一柔，相辅相成，完全发挥出浪漫最高境界。而且天蝎座的人一向都是外冷内热，而双鱼座的人，是一个特别热情的星座，无论天蝎座的人是有多么的冷，双鱼座的人都能把他们捂热。
工作总结范文 工作总结范文简短
参加工作以来，在领导和同志的帮助下，我认真学习、刻苦钻研，积极为养殖户服务，各方面都取得了一定的进步，得到领导和同志的一致好评。现总结如下：一、不断提高思想修养水平。参加工作以来，我没有放松自己思想修养的提高，通过读书、看报、看新闻等形式认真学习领会党的新思想新精神，高标准严格要求自己
四书是指什么五经是指什么（四书是指哪四书五经是指哪五经）
“四书”是指《大学》《中庸》《论语》《孟子》，“五经”指的是《诗经》《尚书》《礼记》《周易》《春秋》。实际上，“五经”本来是“六经”，还有一本《乐经》，合称“诗、书、礼、乐、易、春秋”，但后来亡于秦末战火，只剩下“五经”。另外，还有“六艺”的说法，即礼、乐、射、御、书、数。
咸蛋黄的功效与作用（咸蛋黄的功效与作用禁忌）
1、清肝明目：咸蛋的蛋黄中含有丰富的维生素A和胡萝卜素，这两种营养成分都助于肝脏功能的发挥。2、改善记忆力：咸蛋黄被人体吸收后能释放出胆碱，而胆碱能改善大脑的记忆力。3、维生素含量丰富：一般咸鸭蛋的维生素大都集中在蛋黄当中，蛋黄中有宝贵的维生素A和维生素D，还有维生素E和维生素K。
人字加一笔能写几个字（人字加一笔能写几个字怎么读字）
“人”字加一笔能写出9个字，分别是：大、及、个、夕、亿、彳、亽、亼、亾。汉字主要有象形、指事、会意、形声、转注、假借六种造字法，而又以前四种为基础，不同的汉字加上不同的偏旁，就可以组成上百个不同的字。
高碳钢是什么材质 高碳钢是什么材质用途最多
最佳答案铁碳合金材质，高碳钢含碳量在0.0218%~2.11%。还含有少量硅、锰、硫、磷。碳钢中含碳量较高则硬度越大，强度也越高，但塑性较低。高碳钢在经过热处理或者冷却拔硬化处理以后，就会具有非常高的强度和硬度，也具备高强度的弹性极限与耐疲劳极限，非常便于切割和削切。
花生烂根死苗怎么治（花生烂根子什么原因）
1、根腐可以防治，如果苗都死了，那就没办法了。用护树将军+根施通胶囊灌根，可有效防治根腐病。2、选用优质种子 无论购买种子或自留种子，都要选择荚果饱满、种性突出、果壳白净、没有霉捂的优质新品种，果壳发黄变黑、带有病斑的荚
韭菜还能吃吗（隔夜的炒韭菜还能吃吗）
1、韭菜当然可以吃的，吃韭菜不仅可以强身健体，还能够提高自身的抵抗力，韭菜当中含有挥发油，硫化物，蛋白质，脂肪以及糖类，和多种维生素及微量元素等，具有温中开胃，疏肝理气，活血散瘀，补肾助阳，增进食欲，促进消化的作用。
四楼遇到地震怎样正确逃跑（四楼遇到地震怎样正确逃跑视频）
1、震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体旁、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室外开阔、安全的地方。2、身体应采取伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体
