上下班途中骑车自己摔伤要认定为工伤，骑车人必须要做到以下两点：
1、骑车自己摔伤后及时报警并及时到医院就医治疗，要求交警出具交通事故责任认定书。
2、积极与交警沟通，积极取证，证明自己骑车过程中操作谨慎，尽到了注意义务，事故主要是由于天气原因例如大雨、大雪等路滑、结冰；道路原因例如道路维修未设置明显标志、有重大障碍、路面太陡峭等非自己原因才发生的意外，使交通事故责任认定书中载明受伤人承担同等责任、次要责任或不承担责任。