2023-07-02 00:21:07
1、做颈部拉伸，肩沉下来胸挺一点，头向一侧偏，对侧手放在头上。
2、吸一口气，吐，微微向下用一点力，向下压静置20-30秒，慢慢放下换边。
3、头向一侧偏，下巴去寻找锁骨，同侧手抬起向下压头，肩打直。
怎样快瘦脸 怎么快速瘦脸部
最简单的收缩毛孔方法 最简单的收缩毛孔方法是什么
掉发的原因及解决方法（植发3000个毛囊多少钱）
弹窗广告去除拦截方法 弹窗广告去除拦截方法手机
大米面怎么做好吃（大米面怎么做好吃家常做法大全）
芦荟怎么做面膜（芦荟怎么做面膜视频）
圣诞树怎么做手工（圣诞树怎么做手工简单）
拔鸭毛细小毛的好方法（快速拔鸭毛细小毛的好方法）
蒸馒头用高筋面粉还是低筋面粉 蒸馒头面粉和酵母的比例是多少
男生变白的简单方法 男生变白的简单方法可以擦什么药
